Axlar
Igår var det äntligen dags igen efter en dag av vila. Inte nog med att jag behövde vila så hade jag ett enormt sötsug så jag fuskade lite med dieten. Men igår var det iaf dag igen! Axlarna var det som stod på tur. Jag hade en grym dag, grym motivation och skrämmande bra tryck i musklerna. Det hala slutade med 4 nya personliga rekord och jävla bra känsla i magen:)
Dumbbell shoulder press
Dumbbell front raise
Dumbbell raise (intermediala deltoid)
Dumbbell rear raise
Shoulder raise machine
Cable cross (rear deltoid)
Snart ser jag ut så här;)
Kommentarer
Trackback
