Träning
Idag blev det ett hårt ryggpass. Körde många olika övningar med mestadels korta rörelser för att maximera volymbyggnad. Nackdelen med detta är att man tappar rörlighet dock. Avslutade sedan passet med biceps, gjorde mestadels övningar som bygger på bicepsernas peak.
Jag följde ett pass som Jay Cutler vanligtvis kör. Det är ett hårt uppsatt pass med i princip alla övningar man kan tänka sig. www.youtube.com/watch?v=Tvx-vq90Tes
Uppdateringen är lite knackig du ...
Har du för lite att blogga om? Då kan jag ju passa på att ställa en fråga:
Vad motiverade dig till att börja träna från börjar och hur håller du motivationen uppe?
hejsan!:P nä du de är snarare för mkt som händer i mitt liv för att jag ska hinna med att blogga;) det som motiverar att träna mig är att kunna pusha sig själv. Jag är ju en tävlingsmänniska så de jag gör är att jag tävlar mot ig själv på gymmet om de är lite brist på motivation. Annars kommer de faktiskt naturligt, jag älskar att träna bara;) Det som gör att jag fortsätter är mina mål som jag sätter upp hela tiden. Målen ska vara ganska lätta att nå men du ska ändå behöva kämpa för att komma dit. Det är bättre att du lyckas nå målen än att du har för höga mål som du aldrig kan nå.
