Bröstpass
Idag blev de bröst! Kände mig mer pigg än vanligt och hade kraft i pecsen under hela passet!:).
Passet:
Dumbbell press
Incline dumbbell press
Pecs press
Cable lower chest "squeeze"
Cable upper chest "squeeze"
Middle chest press
Pecs fly
Avslutade passet med 3 tunga magövningar 3x10 med 30 sekunders vila.
Kommentarer
Trackback
