träning och vila
tjenare bloggen! Vila har för mig, varit något som jag inte orkat med utan jag har istället tränat ännu mer. Dumt men sant. Nu har jag äntligen hittat en bra balans som jag tror passar mig. Det ser ut som så att jag gymmar 3 dagar irad följt av en vilodag sen börjar det om. Det känns som kroppen mår bättre av det. Musklerna behöver vila och jag som ska bli stor måste ju då få in lite vila i schemat;) Jag har också börjat prioritera bättre när det gäller festandet och drickandet. Jag kan absolut festa men jag ska inte dricka alkohol allt för ofta. Jag ger kroppen nu de bästa förutsättningarna nu är det bara att vänta och se om det ger någon utdelning.
Kommentarer
Trackback
